صحة

7 أسباب ستجبرك على تناول الخيار يوميا خاصة رقم 6

يعد الخيار من الخضروات المنخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان مما يجعله مثاليا لتناوله لفقدان الوزن. وقال الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، ان الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء، و نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميز …

أكمل القراءة »

معلومات جديدة عن مخاطر معاجين الأسنان

    ظهرت معلومات في الآونة الأخيرة تفيد بأن، ثاني أكسيد التيتانيوم، أحد مكونات معاجين الأسنان، قد يسبب خطرا جديا على الصحة. لكن ثاني أكسيد التيتانيوم، في الوقت ذاته، هو المادة التي تضمن الحصول على أسنان ناصعة البياض، ولا يقتصر وجوده على معاجين الأسنان فحسب، بل يوجد علاوة على ذلك …

أكمل القراءة »

هل سمعت بـ “الدم الذهبي” ؟ أندر فصيلة دم في العالم!

  من المعلومات العامة حول جسم الإنسان، أن هناك ثمانية فصائل مختلفة للدم البشري. إن كُنت من المُصدّقين بهذه المعلومة، فيُؤسفنا القول أنك مخطئ! في الحقيقة، هناك الملايين من أنواع فصائل الدم، لكن أكثر هذه الفصائل ندرة يتقاسمها أقل من 45 شخصًا في العالم بأسره، وهي الفصيلة التي أُطلق عليها …

أكمل القراءة »

بعض الزبادي يحتوي على سكر أكثر من الكولا

    قالت دراسة طبية بريطانية حديثة إن بعض أنواع الزبادي قد تحتوي على كمية من السكر أكثر من الموجودة في مشروبات الكولا الغازية، على الرغم من اعتبارها “صحية”. وأجرى الدراسة باحثون من جامعتي سري وليدز، وشملت تقييم المحتوى الغذائي لما يقرب من تسعمئة من منتجات الزبادي التي كانت موجودة …

أكمل القراءة »

‫تساقط الشعر.. متى يستلزم استشارة الطبيب؟‬

    قالت الدكتورة أوته زيمان هارمس إن ‫تساقط الشعر يعد في الغالب أمرا طبيعيا وجزءا من دورة نموه، حيث إنه ‫من الطبيعي فقدان ما يتراوح بين 100 و200 خصلة شعر يوميا. وأضافت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية أنه في حال سقوط كمية أكبر من ‫ذلك على نحو مفاجئ، ينبغي مراجعة …

أكمل القراءة »

كيميائيات بمستحضرات التجميل تضر بخصوبة المرأة

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل يمكن أن تضر بخصوبة المرأة أو تسبب سرطان الثدي. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة جورج ماسون بولاية فرجينيا، وشملت 143 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 44 عاما، ونشرت في مجلة البيئة الدولية. وتم أخذ عينات بول من النساء، …

أكمل القراءة »

⌚الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان⌚

  من الساعة 9 – 11 مساءً هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير …

أكمل القراءة »

كيف تحضّر المعجنات بالعسل؟

هل تتطلع لتحضير المخبوزات بالعسل عوض السكر دون التضحية بالطعم؟ يمكنك ذلك، ولكن كيف؟ ويمكن تحلية أغلب عجين الكعك والبسكويت والحلويات بالعسل بدلا من السكر، ومع أن العسل غني بالسعرات الحرارية فإن البعض يفضله على السكر. كما أن عشاق العسل يزعمون أن التعرض لحبوب اللقاح بالعسل يساعد في خفض الإصابة …

أكمل القراءة »

لماذا يتكلم البعض أثناء النوم؟ وماذا يعني ذلك؟

إذا أخبرك شخص نام إلى جانبك في الغرفة ذاتها، بأنك كنت تتحدث أثناء النوم، فأنت لست مدعوا إلى القلق، فهذا الاضطراب لا يستدعي الفزع، كما أن خطوات بسيطة قد تساعدك على التخلص منه. ويتفوه الإنسان بكلمات مقتضبة، لا معنى لها في الغالب، حين يتحدث أثناء النوم، ويكون هذا الكلام صادرا …

أكمل القراءة »

الديكلوفيناك يزيد خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن مسكن الديكلوفيناك (Diclofenac) يمكن أن يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ويوصف الديكلوفيناك لعلاج الألم والالتهابات، وهو ينتمي إلى عائلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID). ودرس الباحثون بيانات 6.3 ملايين بالغ من السجل الوطني الدانماركي للمرضى والتي تم جمعها في العقدين التاليين …

أكمل القراءة »

ما تحتاج معرفته عن فيتامين بي12

فيتامين بي12 هو أحد العناصر الغذائية التي تساعد على الحفاظ على صحة خلايا الجسم والأعصاب والجسم، ويساعد في إنتاج الحمض النووي “دي.أن.أي”.   كما يساعد فيتامين بي12 في الوقاية من نوع من أنواع فقر الدم يسمى (megaloblastic). ويحتاج الجسم إلى فيتامين بي12 لتكوين كريات الدم الحمراء، لذا قد يؤدي نقصه …

أكمل القراءة »

غير مواعيد وجباتك ينخفض وزنك

لا حاجة إلى اتباع حمية قاسية بعد اليوم، إذ أظهرت دراسة طبية بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقيّد بأصناف معينة من الطعام أو حساب السعرات الحرارية، فكيف يكون ذلك؟ قال باحثون بجامعة سري البريطانية إن تناول العشاء في وقت مبكر قد …

أكمل القراءة »

تناول الأسماك الدهنية أثناء الحمل ينتج أطفالا أقوى

توصلت دراسة دانماركية جديدة إلى أن النساء اللواتي يتناولن السمك الدهني في النصف الثاني من الحمل، أكثر ترجيحا لإنجاب أطفال أقوى. والأسماك الدهنية تشمل السلمون والسلمون المرقط والماكريل والسردين والرنجة. وكان العلماء قد قارنوا أمهات تناولن مكملات زيت السمك مع غيرهن ممن لم يتناولنها، ووجدوا أن الأطفال في المجموعة الأولى …

أكمل القراءة »

العلم يكشف ماذا يفعل نوم القيلولة بـ”مخ الإنسان”؟

في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية، على ما أوردت صحيفة “إندبندنت” …

أكمل القراءة »

دراسة: اكتشاف “أنفاق سرّية” تربط الدماغ بجمجمة الإنسان

كشفت دراسة طبية حديثة، أن عددا من الخلايا المناعية في رأس الإنسان تنتقل عبر قنوات صغيرة شبيهة بالأنفاق بين عظام الجمجمة وغطاء الدماغ، ومن المحتمل أن يساعد هذا الكشف الطبي على دراسة أفضل لأمراض معقدة. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة “نيتشر نورو ساينس” المختصة في العلوم العصبية، فإن بوسع هذه …

أكمل القراءة »
free web page hit counter